계피에 마늘; 건강한 혈압 수준을 유지하는 4가지 약초 요법

Jun 02, 2023

고혈압은 치명적인 결과를 초래할 수 있는 빈번한 의학적 장애입니다. 예를 들어, 약초 치료법은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 향상시키며 전반적인 심혈관 건강을 개선함으로써 심혈관 건강을 증진시키기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 그래서 우리는 자연적으로 발생하는 고혈압을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 가장 훌륭한 음식 목록을 정리했습니다.

마늘

마늘은 아주 오랫동안 우리 사이에서 가장 유명하고 주목할만한 허브 중 하나였습니다. 또는 고대부터 특히 고혈압 치료와 관련하여 말할 수도 있습니다. 미국 국립의학도서관에 따르면 마늘은 혈관 이완을 촉진하고 혈액 순환을 촉진해 고혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 마늘에는 항고혈압 성분이 있는 알리신을 비롯한 많은 허브가 들어 있습니다.

히비스커스

히비스커스 차는 고혈압이 있는 사람들에게 가장 좋은 차 중 하나입니다. 히비스커스 차는 히비스커스 꽃 전체를 사용하여 만들어지지만, 천연 트리트먼트로도 인기가 높습니다. 차는 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 안지오텐신 전환 효소(ACE)를 억제함으로써 효과가 있는 것으로 생각됩니다. 결과적으로, 히비스커스 차를 일상 생활에 포함시키면 고혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

산사나무

산사나무는 심혈관 건강을 증진시키는 식물 의약품입니다. 플라보노이드와 항산화제가 함유되어 있어 혈관 확장, 혈류 개선, 혈압 감소에 도움이 됩니다. 다른 약과 상호 작용할 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

시나몬

계피는 어떤 음식이든 맛있고 기분 좋게 만드는 향신료이다. 계피는 오랫동안 건강상 이점이 많은 아유르베다 약으로 사용되어 왔습니다. 계피는 고혈압에 대한 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 연구에 따르면 계피는 혈관 기능을 강화하고 염증을 감소시켜 수축기 혈압과 확장기 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 위해 버티고 있습니까? 계피의 수많은 건강상의 이점을 얻으려면 계피를 일상 식단에 포함시키십시오. 분말 형태로도 제공됩니다.

(면책 조항: 이 기사는 정보 제공 목적으로만 작성되었습니다. 전문적인 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다.)