Oura Ring Gen3 리뷰: 시도해 본 솔직한 의견입니다.

Dec 16, 2023

우리가 추천하는 제품은 편집자의 테스트를 거쳐 전문가의 승인을 받았습니다. 당사는 당사 사이트의 링크를 통해 수수료를 받을 수 있습니다. 왜 우리를 신뢰합니까?

스포일러 경고: 수면 정보에 관한 한 판도를 바꾸는 것입니다.

만약 당신이 나 같은 사람은 정확한 수치를 얻기 위해 24시간 내내 착용해야 하는 방해가 되는 손목 보호구에 수백 달러를 투자하는 것이 그다지 매력적이지 않습니다. 고급 스마트워치는 피트니스 추적을 위한 웨어러블 기기의 표준이 되었지만, 더 광범위하고 포괄적인 건강 통찰력을 원하는 사람들에게 항상 가장 실용적인 옵션은 아닙니다.

입력: Oura Ring Gen3. 출시된 지 불과 1년 남짓 된 이 제품은 지난 몇 달 동안 새로 도입된 기능과 이전보다 더 슬림해진 디자인을 직접 테스트해 볼 기회를 얻었습니다. 새롭게 개선된 센서와 머신 러닝으로 구동되는 수면 단계 기술이 결합된 Gen3는 지금까지 본 다른 피트니스 트래커보다 돋보입니다. 그러나 현재 월 5.99달러의 구독료를 요구하는 스마트 링에 최소 299달러를 투자할 가치가 있는지에 대한 의문이 제기됩니다.

이 나쁜 소년의 기술과 '이유'에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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다른 웨어러블과 마찬가지로 Oura는 달콤하고 달콤한 데이터를 지속적으로 수집하고 분석하는 데 주력합니다. 이를 차별화하는 것은 최고의 착용성과 수면 알고리즘입니다.

링 내부의 센서는 심박수, 체온, 호흡수, 움직임과 같은 정보를 높은 감도로 수집하도록 설계되었습니다. 당신의 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 끊임없이 감시하는 작은 스파이처럼 그들을 생각하십시오.

이를 더욱 자세히 분석하기 위해 적외선 LED와 포토다이오드 센서가 협력하여 피부에 빛을 비추고 반사되는 정도를 측정하여 심박수를 파악합니다.

또한 3D 가속도계와 자이로스코프가 내장되어 있어 산책, 달리기, 댄스 동작 등 모든 동작을 감지하도록 설계되었습니다. 걸음 수를 추적하고 소모된 칼로리를 계산하며 활동 시간도 측정합니다.

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대부분의 건강 웨어러블은 움직임 감지에만 의존하여 수면 단계를 결정합니다. 브랜드에 따르면 Oura는 매우 민감한 움직임 통찰력 외에도 심박수 변화, 체온을 포함한 다양한 데이터를 고려하여 수면 시간과 품질을 탁월한 정확도로 결정하도록 설계되었습니다. 그런 다음 이 데이터는 소프트웨어의 새로운 수면 단계 알고리즘을 사용하여 처리됩니다. 이 알고리즘은 수면 단계(REM, 깊은 수면, 얕은 수면), 수면 효율성 및 전반적인 수면의 질을 나타내는 준비 점수에 대한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다.

사용자 인터페이스는 Bluetooth를 통해 스마트폰에 연결되어 언제 어디서나 Oura 모바일 앱을 통해 데이터에 액세스할 수 있습니다. 앱을 사용할 때 매우 매끄럽고 이해하기 쉬운 형식으로 내 수면 및 활동 데이터를 볼 수 있어서 즐거웠습니다. 물론, 원하는 경우 그래프를 더 자세히 살펴보고 숫자를 분석하고 추세를 확인할 수도 있습니다. 하지만 겉보기에는 이 앱은 여러분이 첫눈에 알아야 할 사항을 정확하게 알려주는 순수한 시각 자료를 제공합니다.

링의 활동 추적 기능을 테스트하기 위해 저는 Apple Watch에서 3일 동안 수집한 데이터와 비교하여 링의 걸음 수를 면밀히 관찰했습니다. 그리고 오우라링의 걸음수는 애플워치(일평균 12,000보 기준 약 1,200~2,400걸음)보다 약 10~20% 더 높았다. 특히 Apple Watch가 일반적으로 더 다재다능하고 일관된 추적기 중 하나로 간주되기 때문에 이는 상당히 큰 차이입니다. 긍정적인 측면: Oura는 테니스에서 자전거 타기, 배구에 이르기까지 움직임이 증가하는 동안 내가 어떤 종류의 활동을 수행하고 있는지 지속적으로 파악했습니다.